TENNIS & SPORT SANTÉ
L’activité physique pratiquée régulièrement est primordiale pour entretenir et prévenir l’apparition de diverses pathologies. Le Tennis apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que sur le plan psychologique et social.
LE TENNIS & LE VIEILLISSEMENT
L’activité physique va contribuer à ralentir les effets du vieillissement et à maintenir l’autonomie de la personne en améliorant la cognition, la force musculaire, l’équilibre postural, les réflexes, la souplesse et l’agilité.
Elle favorise la concentration, les stimuli visuels, la coordination et la synchronisation. Dans de nombreuses pathologies chroniques, le repos a été la règle mais on assiste à un véritable changement de paradigme.
Le Tennis est un sport ludique, convivial qui a tous les atouts pour répondre à l’enjeu de santé publique.